工作、課業壓力很大，每天都睡不好？讓我們來「拯救失眠」吧！編輯們蒐集10個幫助睡眠的APP，無論是音樂、螢幕亮度、鬧鐘都各有自己的特色，快點來選幾個APP幫助維持你的睡眠品質、迎接更美好的早晨吧！
薄暮微光 Twilight
有 許多新聞報導指出，在黑暗環境裡面看手機有害眼睛健康，薄暮微光Twilight讓你的螢幕在日落後過濾掉手機、平板電腦螢幕上的藍色光，並以柔和的紅色 濾鏡來保護您的眼睛。濾鏡的強度會根據您所在地日出與日落時間、日照週期而調節。不過這樣做是否保護眼睛實在是未知數，奉勸大家睡前手機還是別玩太久。
我要早睡
設定入睡時間，「我要早睡」會按時提醒您休息。進入睡眠狀態後，手機將被限制操作，如想放棄早睡，可能會被懲罰喔！早睡模式又可分為「剽悍模式」、「溫柔模式」，前者是會懲罰用戶的，還是乖乖早睡早起卡健康啦！
Sleep as Android
他具有睡眠週期追蹤功能，會在最適合的時間內把你叫醒，享受神輕氣爽的早晨。是非常實用的智慧型鬧鐘。有付費完整版。
元氣好眠 Lite
「元氣好眠」APP分別依據使用者不同程度的失眠情況，以及午休小憩、夜間長時間睡眠、晨起喚醒等不同的使用情境，提供使用者對症下「樂」，選擇最適合自己的睡眠音樂作聆聽，和晨起使用的喚醒音樂搭配使用，讓你不僅睡得好，更有效消除起床氣。
睡眠寶寶- Smart Alarm
使用具有睡眠移動跟蹤和鼾聲記錄功能的睡眠寶寶，在夜間記錄你的活動和聲音，讓你在早晨輕睡中更舒服的醒來。
Good Night's Sleep Alarm
App會自動記錄你的睡眠情形，也會根據睡覺時間，搭配不同頻率的背景音樂和早起時的鬧鐘聲音，讓你睡眠品質以及起床的心情都超棒！
放鬆海-大自然的聲音
「聽～海哭的聲音～」喜歡聽海浪聲的你絕對不能錯過這款APP唷！包準你聽了一夜好眠。
White Noise Lite
冷氣機，飛機旅行，亞馬遜森林，海灘的浪聲，風聲，藍噪聲，水中搖曳的船，褐噪聲，營火，行駛的車輛，貓呼嚕呼嚕，時鐘報時，城市街道，乾衣機，蟋蟀鳴叫，嘈雜的房間，洗碗機，瓢潑大雨，夜間的蛙聲，爺爺的舊鐘錶，吹風機，心跳......收錄多種聲音陪你進入夢鄉。
助眠寶-緩解疲勞 幫助睡眠 失眠必聽
是時候該聽聽「助眠寶」帶來的大自然好聲音了，除了會培養你的睡意，還能在你煩躁的時候安靜下來。不信？放下手機，戴上耳機聆聽一下吧！
Sleepmaker Rain
你喜歡下雨的聲音嗎？你聽見下雨的聲音就會覺得舒服嗎？下載Sleepmaker Rain，包準你一覺到天亮喔！
以上的APP除了記錄睡眠以及鬧鐘功能之外，還有許多聲音可以陪伴你度過漫漫長夜，讓你失眠時有了數羊之外的新選擇。今晚就來試試看吧？
圖片來源：部分截取自Google Play，其餘來自小編手機。
此文源自/APP01 ;yahoo雅虎奇摩
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